詳細

アノヒン（1882-1920、重量挙げ競技のトレーナー、医者）　「意志的な体操」　心理生理学的な動き　

Волевая гимнастика. Психофизиологические движения.

Анохин А.К.
М., <Концептуал> 64 c. pap.

2025 年 ISBN 9785907844940 R276718

Как развить силу и ловкость без специального оборудования, одной лишь концентрацией мысли? Какие упражнения помогут обрести крепкое здоровье, сильный характер и подтянутое тело за три месяца? «Волевая гимнастика» — это метод, где главный инструмент — не вес, а осознанное усилие. Через медленные, контролируемые движения и глубокую связь между разумом и телом вы научитесь активировать скрытые резервы мускулатуры. Вы узнаете, как дыхание и мысленная концентрация усиливают эффект от занятий, почему статические нагрузки могут быть мощнее динамических и как вернуть тонус мышцам даже после долгого перерыва. Книга будет полезна всем, кто стремится к физическому совершенствованию и ищет эффективные способы поддержания формы без дорогостоящего оборудования. Она особенно рекомендуется людям, ведущим сидячий образ жизни.

価格(税込み)　 \2,530

数量

在庫を超える数量の場合は、ご相談とさせていただきます。