詳 細

  • 佐久間健一　サクマ・メソッド 一日５分で出来る健康な筋肉構造形成の日本型システム（英語から露訳）　

    Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день / Перевод с английского Кручиной Е.Н. (Body and mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело)

    Сакума Кенъити
    М., <ЭКСМО> 112 c. pap.

    2020 年   ISBN  9785041052348   R202857

    英語原題は以下の通り。The “Trunk Muscle Reset Diet” That Top Models Have Kept Secret. by Kenichi Sakuma. Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие - недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц, вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать!

    - Почему мы толстеем там, где нам меньше всего нужно?
    - Действительно ли длительные тренировки ради похудения не только бесполезны, но и вредны?
    - Почему упражнения на конкретные части тела не помогают убрать жир, а, наоборот, увеличивают объемы?

    Как раз и навсегда обрести красивую фигуру, расскажет Кэнъити Сакума ? персональный коуч и тренер по коррекции фигуры. Вы узнаете о программе, которую
    японские модели держат в тайне. Главная задача ? исправить ≪привычки≫...

    価格(税込み)　   \2,310
    数量
    在庫を超える数量の場合は、ご相談とさせていただきます。