詳 細

  • 中村格子 一生涯健康としなやかた身体を保つために 中村博士のシステム あまり体を動かしていない人でもできる関節と筋肉の運動35パターン(露訳)

    Здоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура. 35 упражнений для суставов и мышц, подходящих тем, кто мало двигается / Перевод с японского Соломкиной Н.А. (Body and mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело)

    Накамура Какуко
    М., <ЭКСМО> 160 c. pap.

    2020 年   ISBN  9785041001230   R199112

    KARADA NO KORI GA SUBETE KIERU KYUKYOKU NO STRETCH / Японская система омоложения тела всего за 3 минуты в день заключается в проработке и растяжке трех основных суставов: плечевого, тазобедренного и коленного. Зная принципы их работы и правильно выполняя упражнения, вы сможете избавиться от боли, дискомфорта и приобрести здоровое и красивое тело.
    Какуко Накамура - доктор медицинских наук, хирург-ортопед и спортивный врач - расскажет, как правильно ухаживать за суставами, чтобы всегда выглядеть молодо, иметь подтянутое тело и стройные ноги и не чувствовать скованность движений.
    С помощью книги вы сможете провести самостоятельную диагностику состояния своих суставов, узнаете базовые упражнения на растяжку и почему их необходимо выполнять каждому человеку. А также научитесь приемам, которые помогают избавиться об боли и улучшить осанку.

    価格(税込み)    \2,640
    数量
    在庫を超える数量の場合は、ご相談とさせていただきます。