-
中野ジェイムス修一 世界一伸びるストレッチ [効果的に体をほぐすための日本式アドバイス 毎日のストレッチングを満足の行くものにしよう](露訳)
Японские советы для эффективной растяжки. Превратите стрейчинг в ежедневное удовольствие / Переводчик: Гуленок П. (Японские советы)
Накано Джеймс Сюити
СПб., <Питер> 192 c. pap.2021 年 ISBN 9785001165224 R215276
Джеймс Сюити Накано ? фитнес-тренер, спортивный физиолог, аккредитованный Американским колледжем спортивной медицины, персональный тренер профессиональных спортсменов, консультант компании Adidas, автор множества книг о здоровом и умном фитнесе.
Все знают, что гибкое тело ? залог молодости, здоровья и красоты. Однако многие из тех, кто начинает выполнять упражнения на растяжку, бросают занятия, потому что не видят никакого результата. ≪У меня негибкое тело≫, ≪не могу делать упражнения из-за проблем со спиной или коленями≫, ≪растягиваться больно≫ ? если вам доводилось так думать, значит, вы просто выбирали не подходящие для ас упражнения или делали их неправильно.
Джеймс Сюити Накано убежден, что занятия растяжкой могут быть приятными и эффективными для любого человека, независимо от его возраста и уровня подготовки. В книге Накано вы найдете:
- правильную технику выполнения растяжки;
- наиболее эффективные упражнения для всех групп мышц;
- адаптированные упражнения для негибких価格(税込み) \2,970
在庫を超える数量の場合は、ご相談とさせていただきます。