-
休息の技術 スタティック・ストレッチ(静的体操)他、疲労回復法 改訂第5版
Технология отдыха: Статическая гимнастика и другие приемы борьбы с утомлением / Предисловия: В. В. Матов, Владимир Леви. Изд.5-е, испр.
Рейф И.Е.
М., <ЛЕНАНД> 240 c. pap.2018 年 ISBN 9785971051855 R167906
Технология отдыха - словосочетание, вероятно, непривычное для читателя. Однако умения и навыки в этой области могут очень пригодиться в жизни, особенно при ограниченном времени для восстановления сил. И хотя центральное место в книге занимает оригинальный метод снятия усталости с помощью специально подобранных статических поз, автор подходит к проблеме комплексно. Поэтому не менее интересными для читателя могут оказаться и такие разделы, как "наука заснуть" или "наука проснуться", как приемы управления дыханием, умение разбираться в своих пищевых потребностях на фоне угнетенного чувства голода и т.д. Особое место в книге уделено так называемым гипногенным, то есть способствующим засыпанию позам, а также описанию простейших приспособлений (тренажеров), способствующих снятию нервно-психического перенапряжения. Книга написана хорошим литературным языком и представляет интерес как для специалистов, так и для широкой читательской аудитории.
Наш комментарий
Издание исправленное.価格(税込み) \2,970
在庫を超える数量の場合は、ご相談とさせていただきます。